环球精选！研究发现高水平的肌肉质量并不能抵消过多脂肪对健康的不利影响

来自康科迪亚大学的研究人员在调查身体表型（可观察的特征，如身高、行为、外观和其他可测量的特征）时发现，无论他们的肌肉质量如何，一个人的高水平脂肪质量始终与较低的整体健康水平有关。

该研究结果发表在《预防医学》杂志上，是基于美国的一项长期研究数据。研究结果显示，高水平的肌肉质量并不能抵消过度脂肪（脂肪组织）对一个人的心脏代谢健康的不利影响。

研究人员的研究基于NHANES的数据，这是1999年至2006年间收集的美国人口的横断面代表样本。这些数据是用双能X射线吸收仪（DEXA）收集的，这是一个分析脂肪和肌肉质量的诊断框架。根据他们在第50百分位的哪一边排名，个人被归入四个拟议的表型之一：低脂肪/高肌肉，高脂肪/高肌肉，低脂肪/高肌肉或低脂肪/低肌肉。

(资料图片)

研究人员观察了脂肪/肌肉表型与脂质水平的关系，包括胆固醇和甘油三酯，以及血糖和血压。结果还根据年龄、性别、种族和教育程度进行了调整。

Sylvia Santosa，康科迪亚大学健康、运动学和应用生理学系的副教授

"我们想了解这种拟议的分类是否比传统的体重指数（BMI）更能预测所有这些不同的心脏代谢结果，"健康、运动学和应用生理学系副教授、论文作者之一Sylvia Santosa说。令人惊讶的是，他们发现BMI虽然远非完美，但在某些情况下却能更好地预测糖尿病和高血压等心脏代谢风险。

副教授Lisa Kakinami、康科迪亚校友和现任罗德学者Sabine Plummer（BSc 22）、博士生Jessica Murphy和不列颠哥伦比亚大学的Tamara Cohen共同撰写了该论文。

BMI的好处

尽管如此，这些数据确实揭示了几个引人注目的发现。与四组中最健康的低脂肪/高肌肉组相比，研究人员指出了以下结果。

两个高脂肪组平常不太进行体育锻炼，更可能有异常的血脂和不太健康的饮食。

高脂肪/低肌肉组的总胆固醇水平较高，高密度脂蛋白（"好"胆固醇）水平较低，而且营养摄入量较低。该组满足每周体育活动建议的可能性也降低了56%至66%。

高脂肪/高肌肉组在所有心脏代谢和脂肪指标方面都有不利的数值。营养物质的摄入量也较低。该组满足体力活动建议的可能性也降低了49%至67%，患高血压的可能性大约增加了80%，饱和脂肪摄入量超过建议的可能性增加了23%至35%。

总的来说，高脂肪/高肌肉的表型最不可能满足体力活动和营养素的建议，而且心脏代谢不良的风险最大。低脂肪/低肌肉组的BMI和腰围明显较低。在四种表型中，该组的握力也是最低的。

Santosa说："如果我们在人口层面上观察心脏代谢风险，BMI可以让你对正在发生的事情有一个低成本和快速的了解。"

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