快资讯丨新的研究表明薄弱的肌肉可能会加快衰老的速度

来源：cnBeta 　2023-01-05 12:31:07

由于各种内在和外在的因素，人们的衰老速度不同，这可能会影响他们的生物年龄和他们患疾病或经历早逝的风险。这就是为什么两个都是50岁的人，尽管活了相同的年数，但他们的生物衰老程度可能不一样。生活方式的选择，如饮食和吸烟，以及疾病都有助于加速生物年龄超过一个人的年龄。

(相关资料图)

研究人员发现，衡量整体肌肉力量的握力，以这种方式与生物年龄相关。特别是，发表在《恶性肿瘤、肌肉疏松症和肌肉杂志》上的这项研究发现，握力较弱的人的生物年龄更大。

密歇根医学院的研究人员使用三个基于DNA甲基化的"年龄加速时钟"对1274名中年和老年人的生物年龄和握力之间的关系进行了建模，这一过程提供了一个分子生物标志物和衰老速度的估计。这些时钟最初是根据对糖尿病、心血管疾病、癌症、身体残疾、阿尔茨海默氏病、炎症和早期死亡率的各种研究建模的。

结果显示，在整个DNA甲基化时钟中，老年男性和女性都显示出较低的握力和生物年龄加速的关联。

"我们已经知道肌肉力量是长寿的预测因素，而虚弱是疾病和死亡率的有力指标，但是，我们第一次发现了肌肉虚弱和生物年龄实际加速之间的生物联系的有力证据，"该研究的主要作者、密歇根大学物理医学和康复学副教授马克-彼得森博士说。

"这表明，如果你在整个生命周期中保持你的肌肉力量，你可能能够防止许多与年龄有关的常见疾病。我们知道，例如，吸烟可以是疾病和死亡率的一个强有力的预测因素，但现在我们知道，肌肉无力也是因素之一。"

这项研究的优势在于8到10年的观察，其中较低的握力预测了十年后测量的更快的生物衰老，该研究的共同作者、马里兰大学社会研究所的研究副教授Jessica Faul博士说。

过去的研究表明，低握力是不良健康事件的一个极强预测因素。一项研究甚至发现，它比收缩压（检测心脏疾病的临床标志）更能预测心血管事件，如心肌梗死。彼得森和他的团队之前已经表明，在不同人群中，身体虚弱与慢性疾病和死亡率之间存在着强有力的关联。

彼得森说，这一证据加上他们研究的最新发现，显示了临床医生采用握力作为筛查个人未来功能衰退、慢性疾病甚至早期死亡风险的方式的潜力。

他说："筛查握力将使我们有机会设计干预措施，以延迟或防止这些不利的"年龄相关"健康事件的发生或发展。我们一直在推动临床医生开始在他们的诊所中使用握力，只有在老年医学中，这种做法才被纳入。然而，没有多少人在使用它，尽管我们已经看到数以百计的出版物显示，握力是一个真正好的健康衡量标准。"

调查人员说，未来的研究需要了解握力和年龄加速之间的联系，包括炎症状况如何导致与年龄有关的虚弱和死亡。以前的研究表明，衰老中的慢性炎症--被称为"炎症老化"--是老年人死亡的一个重要风险因素。这种炎症也与较低的握力有关，并且可能是较低的握力与残疾和慢性病多发病之间的途径的一个重要预测因素。

此外，彼得森说，研究必须关注生活方式和行为因素，如体育活动和饮食，如何影响握力和年龄加速。

他说："健康的饮食习惯非常重要，但我认为定期锻炼是某人为保持整个生命周期的健康所能做的最关键事情。我们可以用DNA甲基化年龄这样的生物标志物来显示它，我们也可以用握力这样的临床特征来测试它。"

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